Resep Teh Hitam, Teh Hijau dan Teh Putih Wajib Dicoba

Teh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan stres, menjaga kesehatan jantung, serta membantu menurunkan berat badan. Ada beberapa jenis teh yang populer dan banyak dikonsumsi untuk kesehatan seperti teh hitam, teh hijau dan teh putih. Berikut penjelasannya:

1. Teh Hitam

Teh hitam adalah jenis teh yang mengalami fermentasi lengkap setelah pemetikan. Rasa daun teh hitam lebih kuat dibandingkan teh hijau. Selain itu warna daun teh hitam juga lebih gelap. Jenis teh ini sering dikonsumsi dengan tambahan susu atau gula.

2. Teh Hijau

Teh hijau adalah jenis teh yang daun tehnya tidak mengalami fermentasi yang signifikan setelah pemetikan sehingga mempertahankan warna hijau dan kandungan antioksidannya.

3. Teh Putih

Teh putih adalah jenis teh yang paling minim pemrosesan. Daun teh putih biasanya dipetik muda dan tidak mengalami fermentasi. Teh putih memiliki rasa ringan dan aroma yang segar dan mengandung antioksidan yang tinggi.

Baca Juga : Wah Menarik! 8 Manfaat Teh Putih Untuk Kecantikan

Resep Teh Hitam, Teh Hijau dan Teh Putih

1. Resep Teh Hitam Serai Daun Mint

Bahan-Bahan:

• 1 sdm teh hitam
• 1 batang serai
• 20 lembar daun mint
• 1 sdt gula pasir
• 300 ml air

Cara Membuat:

1. Rebus air, daun mint, dan serai hingga mendidih. Matikan api.
2. Masukkan teh hitam ke air rebusan. Seduh teh sampai berubah warna.
3. Saring teh. Sajikan dengan gula pasir.
4. Bisa juga ditambah es batu bila ingin menikmatinya dalam keadaan dingin.

2. Resep Teh Hijau Ketumbar

Bahan:

• 4 gram teh hijau
• 1 gram ketumbar, sangrai
• 300 ml air 70 derajat celsius

Cara Membuat:

1. Seduh teh hijau dan ketumbar dengan air selama 2 menit kemudian sajikan.
2. Teh Hijau Ketumbar merupakan minuman yang hangat, sehingga lebih baik sajikan setelah selesai diseduh.

3. Resep Teh Putih

Bahan:

• 1 gelas air mendidih
• 1/2 sdt teh putih
• Madu 1 sdt

Cara Membuat:

1. Didihkan air.
2. Rendam / Seduh teh hingga beberapa menit.
3. Minum teh selagi hangat. Teh bisa disaring terlebih dahulu.

Itulah informasi mengenai resep teh hitam, teh hijau dan teh putih. Selamat mencoba!

Artikel Lainnya : Manfaat Teh Rosella Untuk Kesehatan Yang Wajib Anda Tahu